술끊기

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작성자폰지기 조회 8회 작성일 2021-08-02 07:03:47 댓글 0

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금주하는법//알콜중독//술끊는법 (76) : 금주하는법/단순한 다짐이 아닌 유혹의 대처방법을 고민하는 훈련입니다.

#금주하는법#알콜중독#술끊는법#알콜중독자 오늘은 술에 대해 자세히 알아보는 시간을 가질까해요.
술과 알콜 이야기(76)
: 금주하는법/단순한 다짐이 아닌 유혹의 대처방법을 고민하는 훈련입니다.


안녕하세요 알콜의존증치료 온리유한의원 입니다.

오늘부터 금주를 결심하셨다면 어떻게 해야할까요?

보통 담배나 술을 끊을때 이번(오늘)까지만 피우거나 마시고 다음(내일)부터 안하는 것으로 결심을 합니다.

이런 과정은 술담배 뿐만이 아니라 다이어트에서도 흔하게 나타나며 어찌보면 우리 일상 대부분의 유혹을 조절해가는

가장 일반적인 모습입니다.

하지만 안타깝게도 대부분 본인의 다짐을 번복합니다.

그리고 그러한 것들이 너무 일반적이라 금연, 금주, 다이어트는 항상 내일부터 라는 우스갯소리도 있습니다.

그러면 우리 스스로 금주를 성공하기 위해 해야할 일들을 지금부터 알아보겠습니다.

이것은 술 뿐만이 아니라 담배, 다이어트 등에도 해당되는 이야기이므로 다양하게 응용해보시기 바랍니다.





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#알콜중독 #술 #알콜 #중독

의도적인 상상으로 ‘살고싶은’ 삶을 경험하라 | 김슬기 라이프스타일 가이던스, 콘텐츠 크리에이터 @김키슬이 Kysle | 음주 중독 치유 마음 알코올중독 | 세바시 1113회

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✻ 강연자의 강연 소개 : 술을 너무 좋아했던 저는 스물 네 살에 알코올 중독 판정을 받았습니다. 하지만 중독 판정을 받고도 10년 동안이나 술을 끊지 못했습니다. 매번 금주에 실패하던 제가 술을 끊게 된 계기는 바로 '의도적으로 살고싶은 삶 상상하기' 인데요. 무슨 말인지 감이 잘 안오시죠? 영상에서 자세히 설명해드릴게요! 당신도 알코올 중독에서 벗어날 수 있습니다.


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