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작성자용이 조회 17회 작성일 2021-01-12 18:53:26 댓글 0

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(몸매흑역사) 이랬던몸이 바뀌었어요! 체형별 꼭 해야하는 다이어트 운동 BEST

안녕하세요! 오늘은 살롱드핏 언니들이 각자 생각하는,
최애 운동을 꼽아봤어요.
살롱드핏 운동을 시작하기 전, 각자의 흑역사 사진들은 덤~!

비슷한 고민이 있는 분들이라면,
언니들이 추천하는 운동 중 본인에게 맞는 동작을 배워서 운동계획에
포함시켜보세요~ ^^

+함께 하면 좋은 운동 링크는 후반에 첨부할게요
+이번주 목요일 밤 8:00 유튜브 라이브 스트리밍 있어요~!


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갈바닉 바디쉐이핑 사용방법

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유형별 통짜허리 솔루션 (개미허리 운동과 스트레칭)

안녕하세요 젤린이 여러분!
제이제이의 여름맞이 특급솔루션 3연재
그중 마지막 통허리 솔루션입니다~!

이번에는 다양한 유형의 허리라인,
거기에 맞는 솔루션을 알아봤어요.
이중 3번 유형은 통허리라고해서
체형적으로 문제가 있거나 근육이 부족한
케이스가 아니다보니,
허리라인을 목표로 운동하는것이 아니라면
사실 건강한 복근의 일부라고생각해요!

다만 운동의 목적이 허리사이즈에도 있다면,
오늘 내용을 참고해서 운동계획을 짜보세요 ^^

더불어 제이제이 채널이 드디어
50만구독자를 돌파했습니다!

7/20 토요일에 드디어 구독자들과
함께 모여 진행하는 채널 첫 '운동정모'를
기획하고있어요!
80명의 젤린이를 모집할 예정이고,
많은 선물과 혜택을 준비했으니
참여원하는 젤린이들은 다음주 월요일 업로드될
인스타그램, 유튜브 커뮤니티 티켓팅 공지를
꼼꼼하게 체크해주세요 ^-^

+댓글로 젤린이들의 여름 다이어트 최근 고민, 어려움을 공유해주세요!
#통허리 #몸통 #개미허리

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