물걸레 청소기

-13kg 감량 다이어트 후기(feat.1일 1식은 언제나 놀라워)

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작성자 안녕하소HASO 작성일20-11-16 00:00 조회14회 댓글0건

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0:13 감량 전 모습
2:29 감량 후 모습
2:46 5개월 동안의 감량기 시즌 함축시킨 모습
13:30 다이어트 기간 동안의 몸무게
13:50 나의 체질
14:15 5개월 동안의 운동
14:40 5개월 동안의 식단
15:18 감량,유지,증량 루틴
15:53 나의 폭식 대처법
16:20 앞으로의 다이어트 계획

안녕하소~여러분! 안녕하세요
이번 영상은!!!두구두구두구두구 5개월 동안 준비한 -13kg 감량 다이어트 영상입니다!
감량-유지-증량 루틴으로 반복하며 열심히 다이어트했는데요!!!
감량기때의 모습을 1주일 안에 담아 여러분들께 보여드리는 영상도 넣어보았어요
요즘 김장철이잖아요! 저는 다시 또 증량 시즌으로 돌입했어요 (수육이 너무 맛있더라구요ㅎㅎ)
다이어트를 계획하시는 분들께 제 영상이 조금이나마 도움이 되길 바라며..
아참! 영상에 나온 풀영상 라이브링크 ↓ 밑에 적어둘게요!!
https://youtu.be/DxZm2PD7xn0


그럼 좋아요와 댓글, 또는 구독부탁드리겠습니당~! 감사합니다♥

[인스타그램Instagram] : https://goo.gl/uX5299

#diet #-13kg #1일1식

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