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요가맘의 산후요가 - 출산 후 늘어난 골반 쪼이기! "골반 수축 운동"

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작성자 요가맘-Yogamom 작성일16-10-25 00:00 조회3회 댓글0건

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관리맘 여러분들!!!! 출산 15주를 맞이한 요가맘입니다 :)

임신때부터 산후 6개월때까지 호르몬의 영향으로 느슨해져있는 우리의 소중한 골반!

아기를 출산하고 더욱 약해져있는 우리의 골반을 강화하고 주변 근육을 쪼아보는!!! 골반 수축 요가를 준비했습니다 ^^

우리 몸의 상체와 하체의 연결고리로써 막중한 임무를 담당하고 있는 이 아이가 오랜 세월 튼튼하게 내 몸을 받쳐줄수있도록....

관리합시다!!!!!!!!! :-)

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