고구마 칼로리

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작성자삽질맨 조회 55회 작성일 2020-11-20 08:22:59 댓글 0

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고구마 칼로리가 이정도? 고구마가 과연 다이어트에 도움을 줄까?!(고구마다이어트)

안녕하세요
라우입니다^^

오늘은 제가 다이어트하면서 느끼고 경험한
다이어트식단의 정석인 고구마에 대한 내용이에요!

과연 고구마가 다이어트에 도움이 될까요?!!

고구마를 먹으면서 다이어트 중인데
다이어트정체기이시거나 살이 잘 안빠진다 하시는 분들!! 꼭 봐주세요^^


#고구마다이어트#다이어트식단#다이어트고구마#다이어트정체기

(eng sub)감자, 고구마도 살찐다! 살 안찌게 먹는법은?

#감자 #고구마 #밥이랑비교 #조리법

안녕하세요! 살빼남입니다!
감자, 고구마! 이름만 봐도 다이어트가 될것같은데요,
사실은 감자와 고구마도 정직하게 살이 찐다는 사실!
그렇다면 어떻게 먹는게 다이어트에 가장 좋을까요?
영상에서 확인해주세요!



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고구마를 이렇게 먹었더니 혈관찌꺼기 싹~ 사라졌다!

고구마는 건강에 매우 이로운 성분들을 지니고 있어, 평소 꾸준히 섭취하는 것만으로도 건강 개선에 탁월한 도움을 얻을 수 있습니다.

*타임라인*
00:36 고구마 먹는 방법
01:15 강력한 항암효과
02:03 체내 면역력 강화
02:28 소화기능 개선
03:11 체중감량 효과
03:59 심혈관질환개선
04:24 고구마 섭취방법 및 주의사항


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※ 이 영상은 정보전달을 목적으로 만들어졌으며 개인의 건강상태마다 조금씩 차이가 날 수 있다는 점, 참고하시기 바랍니다.

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