옥주현 살 빼기

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작성자겜블러 조회 45회 작성일 2020-10-29 08:19:27 댓글 0

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다이어트 맛집! 옥주현의 새로운 다이어트 명언 탄생! 홈트 원조 요정이 알려주는 건강한 다이어트 비결, 건강을 위한 꿀팁까지!| 얼루어코리아 Allure Korea

#옥주현 의 팔뚝살 반쪽 만드는 마법의 동작 대공개!!
“먹어봤자 내가 아는 그 맛이다.” 자기관리의 아이콘, 옥주현의 새로운 다이어트 명언이 탄생했습니다. #홈트 원조 요정! 옥주현이 알려주는 건강한 #다이어트 비결과 건강을 위한 꿀팁! 식단까지. 노하우를 듬뿍 담았습니다.

언제나 그랬듯, 건강이 최고입니다. 옥주현의 건강한! 반반인터뷰 영상에서 다양한 이야기를 직접 확인해보세요.

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빱빠쁄루 : 옥주현만의 당당함.... 자신에 대한 믿음이 있는 거겠지.. 멋지다 나도 나를 믿는 삶이 되고 싶다
이근대위 : 안타깝지만 목양체질 아닌거같애요
다시 정확한 진단을 받아보세요
외형 외모가 금음체질이고
사진판별사도 금체질이라고 하네요
https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=duckjiny&logNo=220446828834&referrerCode=0&searchKeyword=%EC%98%A5%EC%A3%BC%ED%98%84
SJ W : 옥주현씨 너무 멋있어용...
스마일홍 : 옥주현 배우님 나오신다고해서 처음으로 잡지샀어요ㅎㅎ 좋은 영상 감사합니당:)
nugraheni utami : "Staying healthy is your priority" love this so much :))
Nkiz11 : Thank you for the subs
Cindy K : 운동 해볼게요ㅋㅋㅋ
이푸름 : 옥주현 다이어트하고 풍요롭게 살아요.얼루어 반반인터뷰 화이팅!^^
ato grace : 좋은인터뷰
Ji Ho Yeom : 옥주현 배우님 유튜브하시면 바로 구독하고 맨날 볼수있어요ㅠㅠ

[티비냥] (ENG/SPA/IND) Musical Star Ock Joo Hyun's Secret Tip on Taking Care of Voice #LifeBar #Diggle

Turn on CC for English and Spanish Subtitles!
Kami juga menambahkan teks terjemahan untuk para penggemar Indonesia kami!

#LifeBar
Oldies, but goodies! Watch all of the previous series of tvN at tvN D CLASSIC: https://bit.ly/2PoHd0B
정재현 : 오 이맛사지 정말좋다 눈이 시원해지고 목이 개운해지네요
댓글로 구독자 1000명 찍기 : 하고싶은데 교정기 때문에 아파욥><
odl _hardwork : 옥언니 감사합니다,,, 언니의 꿀팁으로 시창시ㅓㅁ험 잘봤어요ㅠㅠ
Mhar Cubrita :
하지희 : 진짜 소름돋는다 효과 직방이에요 언니.... 사랑해요....
IJ SD : 옥주현님 ㄹㅇ 무슨 병원 원장님이랑 상담하는거 같음 전문가 느낌 엄청나다
미라클 : 감사해요 꿀팁
Max Kim : 자기관리 잘하면서 타인 배려하는 사람 멋짐
POLLA : 4:15 대장이 이렇게 곡소리를 냈다고????ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
희선 : 옥주현 진짜 너무이쁘다... 고급지고 세련되고 기품있어보인다 ㅠㅠ

10일동안/하루5분/턱밑살 박멸/브이라인 만들기

[거꾸계 운동] *추가설명(개인차가 있으니 운동후 다소 무리가 느껴지는분들께선 운동초기시 턱을 조금만 뒤로 젖혀주시고 젖힌 시간을 줄여주세요
목을 뒤로 젖히는데 운동초점을 두시는것이 아니라 앞목과 옆목 그리고 턱선이 늘어나는것을 충분히 느끼시며 호흡을 천천히 정리하시며 운동해주세요~^^)

#목디스크 및 기타 질환이 있으신 분들께선 전문의와 상의하시고 본 운동에 임해 주세요~^^

이중턱/두턱/턱밑살을 쫙 빼고 브이라인을 갖고 싶으셨다구요?
자꾸 흘러 내리는 얼굴을 리프팅하고 싶으시죠?
평소의 생활운동법이 무엇보다 중요합니다.

지금부터 10일 동안 아침.저녁 하루 5분만 시간 정해서 저와 함께 하는 브이라인(V라인)운동법.동안운동법을 꾸준히 하루도 빼지 않고 해 보자구요^^
나이가 먹으며 지구 중력 방향으로 흐르는 볼살들~또한 턱밑살.이중턱!
병원 시술도 좋지만 그평소의 생활 운동으로 갸름하고 젊어보이는 얼굴라인을 연출해 봅시다.
식단과 함께 실시하면 보다 더 드라마틱한 효과를 체험하실 수 있습니다.

브이라인(V라인) 리프팅 운동법을 생활화하셔서 거꾸로가는 시계!
더욱 젊어지고 아름다와 지세요^^

거꾸로 가는 시계 추추피트니스
여자가 젊어지는 채널 추추피트니스
여자가 행복해지는 채널 추추피트니스

추민수펠트니스는 항상 곁에 있습니다^^

*배경음악정보*
Be The One (feat.Anaik) - Vendredi

* 여러분들의 댓글은 항상 제가 꼼꼼히 읽어보고 답글또한 꼬박꼬박
달아드리고 있어요^^
(일정상 답글이 하루정도 늦게 달리는 수도 있으니 늦어진다고 서운해 하지 마세요~그리고 꼬옥 읽어보세요^^)

*저는 30년 경력의 여성 전문 운동 트레이너 이며 그동안의 여성건강.뷰티에 관한 식습관 기타 생활습관을 꾸준히 연구해 오며 직접 실천해왔습니다.

이론만이 아닌 경험을 통해 제가 얻은 모든것을 추블리 여러분들과 공유하고 있어요.저의 연구와 경험이 보다 젊고 아름다운 삶을 원하시는 모든 분들께 도움이 되었으면 합니다.

특별한 질병에 관해 궁금하신분들께선 전문의와 상담해 주세요^^

*제가 직접 집필한 책이 있어요^^*

저의 살아온 삶이 궁금하신분들~이론이 아닌 실제적으로 필요한 다이어트 정보가 궁금하신 분들께선~
2018년에 출간된 저의 서적
"여자이고 싶은 여자의 펠트니스다이어트"를 참고해 주세요^^


페이스북 http://www.facebook.com/chuminsu9277
인스타그램 http://www.instagram.com/chuminsu9277
비즈니스문의 ziocast94@gmail.com

#턱밑살 #브이라인 #이중턱
Sara Yona : 쪼아 오늘 부터 한다
10/28@ 시원 해졌어용!
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자!!한번 해 보겠습니다!^^
예진 : 할때 뒷목이 너무어프고 어깨에 힘이 들어가는데 어떻게 하져?
신오례 : 언니 음악이 멋짐
HYE MIN : 10/29
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경민김 : 이거하는 도중에 자꾸 두통이 찾아오는데 왜 이런가요..
지윤 : 유튜브 찍어보려는데 턱살이 조금 나오는 것 같아서 턱살을 많이는 아니지만 좀 없어졌으면 하는 바램에 해봅니당
2달 진행할거에요!

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제 자신을 믿고 2달 열심히 해보겠습니다!!
່ : 오늘부터 합니다ㅏ

10/28 ★
c hw : 56에서 47까지... 제발
의지가 넘 약한데 보시면 한마디라도 해주세요..ㅠ
10/28 ✔️
김세연 : 0:55

꼭하자 나야
10/28 ⭕
롤냥이 : 거짓말 않하고 1루만에 투턱이 조금 빠뎠어요!

... 

#옥주현 살 빼기

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