다이어트중폭식

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작성자스템플러 조회 36회 작성일 2021-03-22 11:50:26 댓글 0

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다이어트 중 폭식을 했다? 긴급 대처 방법!

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다이어트를 하는 도중 폭식을 했는데, 다음날 체중을 쟤보니 갑자기 1~2kg가 급격하게 늘어난 경험이 있으시지요? 그러면 그날로부터 다이어트에 실패했다고 자책하고 우울해해야할까요? 절대 그렇지 않아요. 사실 급격하게 늘어난 체중은 아직 진짜로 살이된게 아니거든요. 이 영상을 보신다면, 앞으로 다이어트 중 가끔 친구들과 맛있는 음식을 먹는 것에 대한 두려움이 싹 사라질거에요.

모두의 건강, 그리고 행복을 응원합니다!



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지금 먹은 음식 언제 살이될까?

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안녕하세요 살빼남입니다.
스트레스 받거나 너무너무 먹고싶어서 일단 먹었는데!
먹고나서 후회감에 더 스트레스 받는 경험 다들 있으시죠?
나도 모르게 먹어버린 이 음식들 언제 살이 될까요?
살이 되기전에 처리하면 살이 덜 찌지는 않을지?
한번 알아봤습니다!



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